7/13のトレーニング

今日は軽く補強だけ。

特にブログも文章なしです。ふふふふ。


●7/13のトレーニング(約50分)
・体幹補強等約35分
・ストレッチ15分

7/11のトレーニング

今日は夜に競技場でのトレーニング。
タイムこそ敢えて測っていませんが、かなり調子は戻ってきた感じです!
ぼちぼちタイム測ってみるかな!(^^)



一昨日、夜中の一時半頃、寝言のようですが、
何度も嫁の名前を叫び、そのあと、大笑いし、終わったらイビキをかきはじめたそうです。
大丈夫か!?
最近、いろいろ思い悩むこともあり、ストレスも溜まっていると思っていたのですが、僕は悩むことすら持続しない人間なようです。
もっと真剣に悩まないといかん時もあるんだけどねー
ふふふ。

やはり日本と藤田家は平和で、株価と僕のイビキの発声量と松居一代のテンションだけは高止まりのようです(意味不明)
今日も暑いですが、一日外回り頑張ります!
夜はスカッとしたいから何とか走るでー!

※画像は嫁に起される寝起きの藤田です。
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●7/12のトレーニング(競技場にて、約105分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 100m×1本(アップシューズ)、 100m×1本(スパイク)
・マーカー走 80~90m×3本
・メインメニュー
  ①215m(90%ぐらいで)+100m(全力)+200m(90%ぐらいで)+100m(全力)  ※繋ぎは次の距離ゆっくりJOG
  ②215m(90%ぐらいで)+200m(95%ぐらいで)  ※繋ぎは7分REST
・片足バウンディング8歩 ×左右3本ずつ

7/10のトレーニング

かなり疲労もたまっていましたが、マーカー走だけやりたくて夜に日産スタジアムへ。


夏は、いろいろな国家資格の試験が行われますね。
今年は不動産鑑定士は8月の1週のようですが、司法書士さんや税理士さんなどもこの夏に試験がありますよね。
                                           
思えばもう16年も前ですが、自分も無事合格をしました。
合格した年の受験番号が確か963番でした。
朝一でインターネットの官報で合否を確認。
「今回受からなければもう受験は辞めよう」
と思い、見ていると、なんと不合格!??
                
というか、その時点で自分の受験番号を369番と勘違いしていました。
369番の方は不合格でしたが、そのちょっと先に963番があったのに・・・・
ちなみに僕の今のパーソナル番号は931(臭い)番です。ふふふ。
不合格と思い、自分はショックでベッドで寝込み、母親は離れた部屋で泣いていましたが、夕方になり郵便ポストに合格証書が。
え!??
という感じでしたが、それも良い想い出ですねー。
             
その夜に専門学校で就職説明会が開催されたので慌てて向かいました。
講師の方が入り口で「おめでとうございます」と一人一人に握手をしていましたが、ものすごい鼻毛が飛び出ており、まるで掃除機のホースのように鼻毛が淵を一周していました。
僕は彼の鼻に目が釘付けになり、その圧倒的な吸引力はダイソン並みでした(意味不明)。
                                
当時27歳。
今は独立してなんとかやっています。
もともとそそっかしい性格だったのでいろいろなミスもしました。
周りに迷惑かけました。
で、なんとか一人前になりました。
この画像の変換ミスレベルの間違いもしましたが、それを糧に成長しましたぜー。ふふふ。
これからは、仕事で人を引き付けられる
「不動産鑑定士業界のダイソン」
と呼ばれるように、今日も頑張ります!
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●7/10のトレーニング(競技場にて、約80分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 100m×1本(アップシューズ)、 100m×1本(スパイク)
・マーカー走 80m×5本
・テンポ走 400m×1本(60秒ぐらいでゆっくりと)

7/9のトレーニング

【腹立つけど前向きに】


●7/9のトレーニング(近所にて、約125分)
・JOG10分
・基本ドリル
・流し 120m×2本
・20歩ダッシュ×2本
・30歩ダッシュ×2本
・上り坂ダッシュ 75m×3本
・上り坂ダッシュ 85m×3本
・上り坂ダッシュ 250m×3本(REST8分で)
  ※38秒79ー42秒07―42秒50
・JOG5分半
・腹筋                                  
                           
                    
仕事していましたが、無性に夕方に坂を走りたくなりました。
全部全力の練習はなかなか辛くて、特に最後の250mは口から船越英一郎が飛び出そうになりました(意味不明)。
                                   
                            
話変わりますが・・・・・  
ちょっとショックだったことがありまして、昨晩に自分の陸上ブログに匿名でコメントが。
「いつもブログ拝見しています。
ふじたんさんって、52秒台ではいつも走ると思っていたのに。
ワールドマスターズのメダリストってちょっと体調を崩すと意外と平凡な記録出すんですね。
ちょっと安心しました」
と書かれていました。
    
                                                                  
匿名って・・・・・誰だよー。。
                                         
心の底から腹が立ったけど、必ず復活してやるって思えたのでぐっと我慢します。
52秒台は、40歳超えてから調子が良い時だって毎回は出ていないですよ。去年なんて春先に2回出しただけで終わっちゃった。
                                 
今度誰だか特定したら、とっ捕まえてかごの中に入れて、ヒアリと松居一代を投入してやるっ!
この人がもし身近なマスターズアスリートだったら悲しいなと思えてしまいました。
いうなら目の前で堂々と言ってほしいなー(´;ω;`)
もともと自分で自分のことを強いとも速いとも思ったことないよ、俺は。
だから未だに強くなりたくて走っているのに。
ずっと弱いよー。
                             
                                               
でも、こんな未熟な選手を気にしている人なんているのだなーと。そう考えるとやる気にもなりますね。
モチベーション与えてくれて感謝・・・無理やりにでも思うようにします。
                                  
                            
              
今は「何秒出す」とか偉そうなことは言えないので、着実に秋までタイム縮めつつ、何より楽しく走れるように頑張ります。
                                       
この履歴書のように、何があっても楽しそうに過ごせるよう、心もトレーニングしなければですね。
ふふふ
履歴書「差dcめrgrgvtryt

7/8のトレーニング

今日は早朝に軽く補強のみです。


ここ二か月(ニュージーランドでの試合前も合わせると計4カ月)、断酒をしていますが、
「やはりワインだけはたまには飲みたいなー」と思うので、週に一回だけワイン限定で解禁日を作ろうと思います。
                                 
ワイン二杯ぐらい飲めればそれでいいかなー。
ビールは特に好きではないので。
ちなみに、昔ワインの輸入をしている会社の社長と打ち合わせしている際に
「僕の仕事は不動産で、社長の仕事はブドウ酸ですね」
と言ったことがありましたが、完璧にスルーされました。

今日は
これから仕事を兼ねて千葉までドライブです。
※写真は酒を飲みすぎてダウンする藤田です。
松居一代の話より恐怖な事実ですね。ふふふ。
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●7/8のトレーニング(約50分)
・体幹補強等約35分
・ストレッチ約15分
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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