1/21のトレーニング(調整練習)

ども!

ぼちぼち週末のフルマラソンに向けての調整練習です。

ということで、今日も30分程度のトレーニング。

金曜日あたりに軽くJOGして本番に臨みます!

短距離選手が、5回の練習でどこまでマラソンを走れるか・・・・
ドキドキだけどね。


また、今自分が代表取締役を務める2社目の会社の準備でアクティブに動き回ってます。

お客様のニーズをつかむため頑張る!ニーズだろうがジャニーズだろうが気にしない!わっしょい!

さだぬだしういうすyjkh・:;pっすう



●1/21のトレーニング(ジムにて、21:00~21:30)
・エアロバイク20分
・懸垂10回×2セット
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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