12/30のトレーニング

ども!

今日はマスターズ陸上の女帝はるさん&師匠のたかさん&若手のなかむーとの4人でのジムトレでした!

練習メニューは・・・なんだかよくわからないぐらいたくさんありました。
しかし充実でした!!!(^-^)


●12/29のトレーニング(ジムにて、10:10~12:40)
・東海大式ドリル
・各種筋トレ(サーキット風に、全身くまなく)
・各種補強

僕は筋力があまり強くないので、ひいひい言いながら、最後はハイジに出てきたクララのようにプルプルでした。
意味なく、ただ歩いているだけでよだれがたれていました。ふふふ。


でも、今日のトレーニングは本当に勉強になりました!
これをいかしてまた頑張る!
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ジムは

どこのジムにいってんの?

Re: ジムは

> どこのジムにいってんの?


ゴールドジムです!!!大森にあります(^-^)
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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