ども!
今日も近所でトレーニング。
短いダッシュ中心です!
来週あたりからぼちぼちトレーニングを本格化させようかな・・・
でも自営業なので忘年会が多く、6連続飲み会もあります。。
大丈夫か!??俺!?
肝臓悪くして、この松崎しげるを追い越してしまいそうで心配です。ふふふ。

●11/15のトレーニング(近所にて、17:00~18:30)
・JOG15分
・4の字ドリル、プライオジャンプ、すり足ドリル
・(8歩バウンディング→20歩ダッシュ)×3本
・30歩走×3本
・上り坂で 20歩走×1本、30歩走×1本
・流し100m×1本
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