11/4のトレーニング(アクティブレスト)

ども!

今日はアクティブレストなので特に書くこともないのですが・・・・

なかなか最近は走る時間がないですが、当分は疲労抜き&基本動作の習熟がテーマなのでこんなもんでちょうどいいかも。



話は変わりますが・・・

この日は仕事の関係で午後はカフェで作業してました。
が・・・・隣の席に座ってる、イマイチ感がハンパない中年サラリーマン(すごい失礼)が、PCいじりながらぶつぶつと

「ふざけやがって・・・俺はこんなもんじゃないぞ。。。」
的なことをつぶやきながら、大画面でテトリスやってます。
しかもちょっと酔ってるっぽい。


いや、あなたはそんなもんだと思うけど(またまた失礼)

でもそんなこと言えず、ブラックなコーヒーを飲みながら顔もブラック、彼に対する気持ちだけはちょい微糖(意味不明)。

そんな夕方の新宿です。

なんだかややこしそうな人だ。
この答案の間違え方ぐらいややこしい。こっちの方が難しい気が・・・・

ともかく、さくっと仕事してテトリスのブロックのように彼のもとから消えようと心に決めたら仕事はかどりました!

EWQECFRVGFRSCRSEAAA


●11/4のトレーニング(15分程度)
・体幹補強7種類
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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