7/30のトレーニング

ども！


今日は早朝にジムでトレーニング。


さっと疲労抜きな感じですな(^-^)


明日、最終調整の結果で千葉マスターズに出るかどうか決めよう！


●7/30のトレーニング（ジムにて、7：40～8：30）
・ラダーを使ってドリル
・基本ドリル
・腹筋
・懸垂10回×3セット
・ハイパーテンション
・パワーマックス　0.1kpで7秒全力　※258回転