6/24のトレーニング

ども!
今日は仕事で地元の横須賀に行ってまいりました!

そこでトレーニング
↓ 懐かしい感じでした!!
グラウンド


その前に・・・・・たまたま地元の中学校の前を車で通りました。懐かしいな・・・・
鴨居中


中2の時、陸上部の顧問に
「お前はスタートが遅いから、来週の試合から100mはやめて400mに出るように!」
と言われ、400mは辛いので試合の前日に嫌で布団で大泣しましたが、市の大会でははじめての優勝!

そして26年経った今でも400mやってることは驚きです。
さらに、この前の試合のタイムが中2の時と同じぐらいになってしまった。

頑張らないとね。しょんぼり。。

また、この頃、近所の友達とカラムーチョを食べまくり、それが今でも僕の主食になってます。。

そして、なぜかさっき思い出したのですが、やはり中2の時、ちょっと自分が好意をもっていた女の子とたまたま放課後にクラスで二人になったとき、
「たまには一緒に帰ろうよ」
と言われた瞬間、緊張がマックスになり、教室で飼っていた金魚用の餌を食べ、走って逃げた記憶があります。

いったい、何がしたかったのでしょう?ふふふ。

今となってはよい思いでですが、2度と金魚の餌を食べないで済むよう、しっかり稼ぎます!


●6/24のトレーニング(競技場にて、17:10~18:45)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(アップシューズ) 、 120m×2本(スパイク)
・(10歩ジャンプ→10歩ホッピング→20歩ダッシュ)×3本
・200m+200m(400mのレースのペースで、つなぎは30秒REST)
  ※24秒57-27秒18 = TOTAL51秒75
・テンポ走 120m×1本
・30歩バウンディング×2本


少しずつ調子が上がってきました!

7/6の平塚市選手権で復帰するので、それまでにもう少しコンデション上げます!
わっしょい!
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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