5/11のトレーニング

ども!

昨日より、少し熱っぽかったのですが、ようやくだるさが取れてきました・・・・
ちょっとGWの旅行やら詰め込みすぎたかな。。

念のため、朝(7:50頃)に体温を測ると37.2度。
微熱レベルかな・・・・

そして今(12:00)、事務所にて体温を再計測すると、35.9度に。
え!?そんなに一気に下がったの!?
ほんとかよ・・・と思い再計測すると、衝撃の34.4度!!

お・・俺はトカゲか!(意味不明)
まぁ明らかに計り間違いだと思いますが。


少し体も楽になってきました。



ですが、今日は軽く補強でやめておこう!

しかし、仕事の効率に関しては、もっと考えないといけないですね。

敢えて「夜19:00以降は一切仕事しない」を自分に課そうと思ってます。時間があると思うから、時に効率考えずだらだらしてしまうんだよね。無駄な残業はあるはず!


昼はスーパーで買ってきた惣菜+電子レンジもののチャーハンだったので、自分も一緒に電子レンジに入って体温を上げようと思いましたが、思ったより熱かったです。
良い子は真似しないでね、ふふふ。


●5/12のトレーニング
 ・腹筋600回
・変形腕立て伏せ
・背筋
・自重カーフレイズ
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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