大和の競技場にて

今日は電話対応に追われてました。。なぜこうも重なるんだろう
僕は思いっきりTVのみのもんたじゃないっての!・・・ってこれも仕事ですからね。。


今は行政書士の登録申請中につき、暇を見てあれこれ実務の勉強してます。今しっかり勉強しておかないとね。
ちなみに電車の中では毎日英会話を勉強してます(まぁ仕事には役立たないけだろうけど。向学のため)
性格的に、何かしらの勉強をしているのが好きなようです


さて・・・今日は仕事終了後、急いで大和の陸上競技場へ。
大学2年生(21歳)と一緒に練習してきました!バリバリの大学生と一緒に練習するのはかなり刺激的でした!


練習メニューは・・・
・ウォーミングアップ、基本ドリル等
・コーナーでピッチを意識した流し(80mぐらいの距離を5本)
・【150m(85%で)→ 30mWALK → 150m(70%で)→ 50mWALK → 150m(全力)】×2SET
・20歩走×2本
・はるさん直伝のひとり手押し車(15歩×2SET)
・150mバウンディング→100mWALK→100mバウンディング
・ハードルを使った補強運動

【練習時間約130分】


平日にしてはたっぷり練習時間が取れました。
しかし・・・今日の練習パートナーは、ひと回り以上年下なんだよね。。なんだか不思議な気分です。

でも気合で、150m走は2本とも競り勝ちましたよ!
例え、若者と比べてコラーゲンが少なくても、膝関節の軟骨が磨り減っていても、青春時代は携帯電話ではなくポケベルだったとしても・・・・トラックで走るときは対等に勝負ですからね。意地を見せてきました。

でも彼はとても研究熱心で真面目でとても好感もてました。
なにより・・・競り合って刺激になりましたよ。また一緒に練習したいものです。


今日すっきり走れたので、気分的には少しスランプから脱することが出来たかな。
あとは腰痛の具合を見つつ、徐々に仕上げていきます


明日は、仕事で、横浜市青葉区に行ってまいります!夜は大森のゴールドジムで軽く補強運動かな。
ではでは!おやすみなさい!
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comment

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お疲れ様です♪

練習お疲れ様です♪
昨日の夜、大和にちょっと所用があり、下の子を連れてちょっと競技場覘きにいったんですが、ふじたんの居場所わかんなかったな~。

若い子に勝って、スランプ脱出。いいですね~。

私は、飲みすぎておなかがピンチv-27です。

お疲れ様~!

練習お疲れ様でした! 私は金曜の午前大和で練習してきたので、すれ違いでしたね~。

今日は三ツ沢の県記録会で今季初戦の400mを走ってきました。 風がイマイチでタイムもほぼ想定内でした。 次の400mは千葉マ記録会ですが、良い風の下、55秒台を狙いたいですね~。

No title

>nigoichiさん、Uchisさん
記録会お疲れ様でした!

お二人の結果、刺激になりましたよ!
僕も負けないように頑張ります!
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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