江東区選手権(+軽くジムでトレーニング)

江東区民でもないくせに、江東区選手権に出てきました。


一般の大会で高校生、大学生たちに混ざって走りました。



この一週間、肉体も精神も疲れぎみだったでほぼ練習せず、今日の試合も怪我しないよう、本気では走りませんでした。

前半の200mも、いつもより1秒遅く余裕があったため、若手数人が応援してくれましたが、走りながら微笑んでしまいました。


さすがにラスト100mだけは少し真面目に走り、何人か抜いてゴール。
ラスト100mは強烈な向かい風で、TMレボリューション状態だったけどね。うふふ。

タイムは

53秒41

でした。

90%ぐらいで軽く走った割にはまずまずかな。
少し疲れが抜けてきたので、本気で走れば1秒以上短縮できたかも。

でも、今日は「楽しく気楽に走る」がテーマだったのでokです!

ここ最近、自分のなかで色んな葛藤がありましたが、気が楽になりました(^_^)

これから、母親の見舞い→ジムで筋トレ→嫁とスイーツを食べに行きます。

今日も頑張る!わっしょい!

疲れがとれたので、また練習で、追い込んで、五週間後の今季最終戦、東日本マスターズ選手権で51秒台にタイムを戻します!





※試合後、1時間だけジムでトレーニングしてきました。
・腹筋
・スナッチ 40kg×3回×3セット
・スクワット
・デッドリフト
・グッドモーニング
・立ち幅跳び×3回
・片足バウンディング 左右10歩ずつ
・ジャンピングラウンジ 50歩




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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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