少しづつ・・・

ども!


まだまだリハビリの段階です。焦らず、地道に行きます。
幸か不幸か、仕事がかなり慌ただしいので、日中にあまり陸上のこと考えずに過ごせます。



●今日のトレーニング(公園にて、21:00~22:10)

・JOG15分

・坂登り130m×7本 (70%で)

・テンポ走 400m(ラスト100m登り坂)

・テンポ走 100m(70%で)

・JOG10分



本当はもう少しやりたかったですが、少し足が張ってきたので切り上げました。
でも、一昨日の坂道トレーニングに比べると、かなり状態は良くなりました。

でもまだまだ慎重にいきます。
愛人の家の合鍵をこっそり作った内田裕也と同じぐらい慎重にね。ふふふ。



これからはトレーニング後のケアも大事になりますね。

なんとか夏に間に合うように頑張ります!ロックンロールだぜ!(意味不明)


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comment

管理者にだけメッセージを送る

お大事に~!

リハビリトレお疲れ様でした。 ここは焦らずじっくり治してくださいね!

私は週末nigoichiさんと金沢遠征です! 久々のスプリントトライアスロンなので、楽しみです!(笑)

No title

>UCHISさん
今回は焦らず治すつもりです!今のところ順調ですよ。
関東Mまでには復帰します!待っててください!
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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