明日は記録会ですが・・・

ども!

今日は、昼に、知り合いの議員の方の選挙事務所に応援に行きました(といっても端に座って昼飯を平らげていただけですが)
そしてその後はずっと仕事(今も・・・)

明日は出れるのだろうか??仕事が終わらん。。

もちろん今日はトレーニングなしです。まぁ、体が疲れてたからね。


昨日は、久々に競技場でトレーニングしました。
疲労がたまっていてスピードが出ない・・・でもなぜかスタミナはあったな。
なんだろう?
やはりラクダ似だから遅くてもタフなのかな。ふふふ。


ということで、昨日のトレーニングを書いておきます!
お客さんとの打ち合わせの合間に走ったから慌ただしかった。。



●昨日(金曜日)のトレ (競技場にて 9:40~11:25)

・JOG1周→100m流し×3本

・基本ドリル

・スパイク流し120m×2

・20歩走×2本 、 30歩走×1本

・200m+100m(間100mWALK) ×2セット (セット間20分)
  TIME:23秒71-12秒37
       23秒59-12秒37


・WAVE走 150m×1本

・30歩バウンディング×2本



昨日は本当にスピード上げると辛かった。
200mなんて、大地を走っているガンダムみたいな重い動きだったな。ふふふ

まぁその後の返しの100mはまずまずでしたが。



明日は200mにエントリー。
でも朝いちばんだから、仕事が遅くなるようなら棄権です・・・・

出たいけどな~
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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