雪!

今日は本当に寒かった!
本当に雪が降り続いてます。


明日は積もるのだろうか・・・・・とにかく寒いのはイヤン!


今日は、仕事→トレーニング→新宿で知人とお茶
というスケジュールでした。



トレーニングはさすがに雪なのでジムで。
20歳代の若手4人と。

最近、若い子たちとばかり練習してるので、結構しんどいぞ!



●今日のトレーニング

・スナッチ(40㎏×3回×3セット)

・立ち幅跳び×5本

・メディシングボール投げ

・パワーマックス 
  ・無酸素パワーテスト(測定結果:987)
  ・2.8KPで160回転を25秒×3回(間1分半)
  ・2.8KPで160回転を25秒×3回(間1分半)
  ・2.6KPで160回転を22秒×3回(間1分半)

・メディシングボールを担いでのラウンジウォーク×5本



今日も出し切りました。
終わった後はハイテンションになりました。こんなにハイテンションなのは、僕と小向美奈子ぐらいだな。ふふふ。


明後日の駅伝に備えて、明日は自宅でのんびり休むかな。
というか・・・明日は自宅で一日仕事に追われそうです。イヤン!!!
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comment

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お大事に~!

超寒い中、ジムトレお疲れ様でした。 私は外に出るのも億劫で、自宅de筋トレでした。(笑) でも、雪は意外と積もらずホッと一安心。 明日の大井の駅伝は何とか走れそうです・・・。

>UCHISさん
お疲れ様でした!
僕は今日の駅伝、撃沈しました・・・・・
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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