頑張れニッポン!

ども!

今日は日韓戦見てます!いまはハーフタイムに書き込み。


仕事どっさりたまってるのに・・・・日韓戦の前にトレーニングしたかったので放り投げてきましたぜ!
明日が怖いな。。。


ということで、



●今日のメニュー(近所の公園 20:30~22:00)

・JOG15分

・上り坂を使って流し130m×5本

・坂ダッシュ 70m×10本、130m×3本

・30歩バウンディング×2本

・JOG10分

・腹筋(500回)



なぜか坂ダッシュの途中、猫に追いかけられました。猫って人を追いかけるのか!!?
まるで「逆サザエさん」状態ですね。お魚くわえて追いかけられちゃおうかな。ふふふ。


坂ダッシュをすると、テーマである「前傾とリラックスした腕ふり」がまだまだだと反省しちゃいますね。。




さて、これから日韓戦の後半戦!

がっつり応援しましょう
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comment

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ハードですね~

私も最後まで見ていました! 終了間際に追いつかれた時はどうなるかと思いましたが、PK戦は見事でしたね~! この調子で決勝も勝ってくれ~!

>UCHISさん
いやぁ、あの日韓戦のあと、興奮して寝れませんでしたよ~。決勝も期待ですね!
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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