公園にて

ども!

今日は仕事で某市の山奥に行ったのですが・・・・蚊に食われまくりです。
これで埼玉マスターズが不調だったら、「蚊に食われ過ぎて貧血になった」と言い訳しようかな。ふふふ。



さて・・・・
今日は調子が良ければ競技場で300mをと思ったのですが、おとといの疲労がまだ残っていることを考慮して、近所の公園にてトレーニング(20:30~21:35)。
スピードを落として負荷を下げることで疲労をためない練習にしました。


●今日のトレーニング

・ウォーミングアップ、基本ドリル

・(30m下り坂→30m平坦地→60m登り坂を一気に)×2本(70%で)

・60m急坂登り×2(本気で)

・500m(かなり緩い上り坂)×2
 ※間500mwalk

・60m坂下り×1

・腹筋(600回)


少し疲れは残っているものの、まずまずかな。
おそらく明日も休んで、明後日に250mか300mで刺激を入れます!

しかし・・・500m走では土の坂道を結構なスピードで走っている姿は、まるで京に登る「龍馬伝」の坂本龍馬のようでした。実際ちょっと走りながらイメージしてたりして。
まぁ、顔は福山雅治よりは、芸人の板尾に似ているといわれる、残念な容姿ですがね。むふふふ。



そういえば、全日本の参加者リスト、発表されましたね!
でも、あのリスト見づらいので、もう周りの人は気にしないことにしました。
がんばるぞ~
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comment

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練習お疲れ様でした! でも、自分の中のイメージは福山雅治でいいんじゃないですか?(笑)

全日本のエントリーリストも発表されていよいよ・・・と言う感じですね! 組み分けも発表してくれるといいんですけどね~。

私もふじたん病に

なった!

日曜日、暑さ対策として、昼間に練習したのですが、見事に熱中症気味になり、体調を崩しました。  週末、近畿選手権だと言うのに。。。
ただいま、扁桃炎と戦っています(笑)

>UCHISさん
じゃぁ、UCHISさんはキムタクでいきましょう!(笑)
組分けは確かに少し気になりますね・・・・・でも最後は自分との闘いになりそうですね!

>アッキーさん
いや、「ふじたん病」と命名するのはやめてください(笑)
でも暑い中で体を動かし続けると、脱力感が襲ってきますよね~。要注意ですよね!

全日本のエントリーリストってどこにあるのか教えてください。
埼玉マスターズ気持ちよく走ったらどうですか?勝負は全日本ですよね。

いさチンへ

広島マのトップページ
一覧表の下のほうに
全日本マの欄があって、そこにあるよ~

>いさしさん
下のLOVEさんのおっしゃる場所にあります(笑)
確かに勝負は全日本ですね!埼玉は気楽に走ってきます!

>LOVEさん
いつもは無視ですが、今回はありがとう(笑)

ありました。どうもありがとうございます。LOVEさんe-51
でも、なんで広島マスターズなのかなぁ?でも、きちんと参加してきているので、モチベーションあがります。

名前が

ただの
Loveじゃなくて

ふじたんLoveよ~
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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