11/9のトレーニング

今日は山梨マスターズに向けて、最後の刺激入れでした。

競技場がかなり暴風で大変で、60mダッシュは1本目が強い向かい風、2本目は強い追い風の中でやりました。
300mはほぼ追い風でできたのでタイムが出ました。無風で38秒ぐらいかなーという感覚です。

疲労さえ抜ければ、上々の仕上がりかなと思います。


●2週間前 全日本マスターズ選手権
400m:台風で中止

●先週末
東大競技会

200m:計器トラブルでタイムなし

まさかの展開に愕然です。
                    
このままではやはり終われないので、山梨マスターズ選手権を最終戦にして、記録残して気分よく終わりたいなと思います。
                   
思えば3月に韓国での世界室内から始まった今期。
長いキツイシーズンでしたが、沢山の新しい仲間もできたし、偉大な先輩たちとも海外で念願のリレーが組めたことも幸せ(^0^)
色々とご指導くださった多くの方々。
そして何より、海外までいつもついてきてくれてメダル取ると喜んでくれる嫁。
                 
シーズン途中は自信を失いかけていましたが、最後は気持ちよく、感謝の気持ちを込めて楽しく走ってきます!

少し腰痛が発生していますが気にしない!
世間は紅葉のシーズンなのに俺の顔色はもはや枯れ葉だけど気にしない!
ふふふ。
 
これから日曜日までこの寝袋にこもって特訓したいと思います!

寝袋cふぃえrrtrてdqwxqw

韓国あsdせfせるcfvrtgrtrtf

よめささんdcうぇdcうぇいfれふぇrgrt

●本日のトレーニング(競技場にて、約70分)
・JOG
・流し 100m×1本(アップシューズ)
・基本ドリル
・流し 120m×2本(スパイク)
・マーカー走 70m×1本
・60mダッシュ×2本  ※7秒53-7秒10
・300m×1本(400mのレースペースで)  ※37秒59(200m通過:24秒56、300m通過:30秒56)
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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