10/18のトレーニング

ども!

今日は極めて寒くて・・・・・
そのせいもあってか、ショートダッシュは軒並み生涯ワーストレベルでした。
なんだこのタイム!??

200mは気持ちよく走れました(タイムは遅いけど)
僕は長めの距離をリラックスして走る練習の方があっているのかも。

あとは少しこの寒さで体調がすぐれなくもありますねー。注意せねば!


さて・・・・
今まで好きな食べ物が
「とにかくハンバーグ、焼肉、ミックスナッツ、チョコレート」
だった自分ですが、最近は餃子がとにかく食べたくて・・・
野菜もたくさん摂れるし、何より美味しい(^^)
                     
最近は餃子と白米だけ食べられれば1年は飽きないんじゃないかとすら思っています。
ちょっと疲れ気味の時に食べると、なんとなく元気が出るなー。
外食も好きだし、自宅の嫁の作ってくれる餃子もかなり最高です!
                     
疲れていると、どうしても心のキャパシティが狭くなってしまいますしね。
この強盗たちも、3.8億円で3円強盗って・・・・
どれだけ心に余裕がないんだ!??
彼らと餃子を食べて語り合いたいです。ふふふ。
                                   
お気づきだと主ますが、そして特に今日は書きたいことがありません。無理やり感満載の投稿ですが、雨だけど今日も一日頑張る!

38億アdkウンcyrフェrwかw


●本日のメニュー(競技場にて、約80分)
・JOG
・骨ストレッチ
・100m流し(アップシューズ)×2本
・基本ドリル
・スパイク流し 120m×1本
・ダッシュ 20歩×1本、 コーナー30歩×1本
・60mダッシュ×3本
・200m×5本(繋ぎは200mWALK) 
  ※26秒5-26秒6-26秒9-27秒4-27秒4
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる