9/8のトレーニング

明後日は試合。栃木マスターズ選手権。

3週連続で試合で400m走るのは初体験かもです!

タイムテーブルですが、
400m 11時
200m 11時20分

と20分しかなくバタバタなのですが、果たして走れるのでしょうか!??

キツメの練習だと思ってトライします!
いや、かなりキツイな。。明日は死ぬな・・・
それより、今日の仕事の方がバタバタなので、なんとか乗り切ります!
ジャニーズ事務所を退社した三人が、僕と合流して新しいグループを結成したいと言ってくれるような、そんな素敵な走り&仕事をします!
(意味不明)

ということで、刺激入れでスピード練習しました。
タイムはあともう一息・・・だけど少し向かい風だったのでOKかな。

走りの感覚は良くなってきましたが、今年はスピードに苦しんでいます。
まぁ、なるようになるでしょう。ふふふ。



●9/7のトレーニング(競技場にて、約60分)
・ウォーミングアップ代わりに 100m×3本
・基本ドリル 
・スパイク流し 100m×3本
・コーナー30歩走×1本
・300m×1本(400mのレースペースで)
   ※38秒64(200mの通過:25秒00)
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる