なんだろ??

今日は、夕方に、初めてお会いする弁護士さんの事務所へ訪問しご挨拶。

最近、どんどん知り合いが増えてきて楽しいものです。いつか大きな仕事を一緒に出来るような関係になれればよいんですがね。



しかし今日は、ワールドカップの決勝を生で見たおかげで眠かったです。何度眠りに落ちそうになったことか。
仕事中、ずっと耳元で妖精が「YOU、眠っちゃいなよ」とジャニーズ事務所の社長のように囁きかけてきましたよ。ふふふ。

ともかく応援していたスペインが優勝して嬉しかった!カシージャス最高

ヤワラちゃんが当選して国政選挙に憤りを感じていたのでスカッとしました



さて・・・
なぜか最近、体重はキープしているのに体脂肪だけが少し増加傾向です(まぁ・・・ちょっとですが)
夏前までは、トレーニング後に体脂肪を測ると、6.5%~7%ぐらいだったのですが、現在はだいたい7.5%~8%。
どういうことなんでしょうかね?
あまり気にしなくて良いのかなぁ・・・・・



今日は疲労も考慮して、ジムで軽く体を動かして終了にしようと思ったのですが、知り合いの競輪選手に捕まり、地獄のパワーマックスのメニューをやらされました。
しんどかった。

ですが、400mの後半の強化に最適なトレーニングメニューを教えてもらいました。これはかなり素晴らしいトレーニングです!

これで更にレベルアップを目指しまっせ
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体脂肪

うちの体脂肪・体重計はボロいので体脂肪を測るととんでもない値が出るので信用できないんですよね~。 体重は断酒の成果で1ヶ月前に比べると1.5Kgくらい落ちてきました! タイムも徐々に良くなってきているみたいです!

>UCHISさん
今までどれだけ酒飲んでたんですか(笑)
タイムも良くなってるようで何よりです!
プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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