川崎市選手権

【川崎市選手権】

朝の9時50分に400mを走ってきました。

先週、暑さの中でかなりマズいタイムを叩き出しましたが、今日も代わり映えせず。
しかし、雨でかなり肌寒く、そこそこ暴風というかなり酷いコンディションの中で走ったのであまり気にしていません。
かなり体冷えました。

課題だった後半の走りはイメージ通りであまりバテませんでしたがやはり今期は前半のスピードがありません。
2年前までなら24秒前半で通過出来ていましたが、今は+1秒。勢いがつかないので後半も+1秒という感じです。

ビビってしまっているのかなー?

走りはスムーズになってきたので、あともう少しの辛抱かもです。
一番の問題は、レース後に全く疲れていなくて、1時間後に同じタイムで走れそうな感じがすることです。
出し切れていない(T_T)
                  
                                               
でも試合に出なければ見えない課題もたくさんあるので今日は良しとします。
レース終わってから鼻水とクシャミが止まらないので風邪引いたかもですが、雨も止んできたので練習して帰ります!

来週の栃木マスターズも参加予定なので、3週連続の試合です。

そしてアジアまであと3週間。

間に合わせなければ!
                                   
※画像は本日のレースの模様です。
走るdせfれgtrgvtyhbytぶy



●本日のトレーニング(試合2時間後に実施、約70分)
・流し 120m×2本(アップシューズ)、 120m×1本(スパイク)
・200m+150m+100m+100m(繋ぎは次の距離WALK)  ※24秒7-19秒6-13秒5-13秒5
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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