7/15のトレーニング


熱中症にかかってから2週間。
この間、徹底的に昼間に走るのを避け吸血鬼のような生活をし練習は夜に限定しました。
昼間は部屋に閉じこもり、ハイジのクララのような生活をしていましたが、自分の加齢臭にクラクラでした(意味不明)
そして本日、2週間ぶりに午前中走りました。

久々に300mを全力に近い感じで走りましたが、通常時より1秒遅いですねー。
これが現状ですね。仕方ない。
                       
2週間前、レース直後に立ちくらんで視界が何度か真っ暗になりましたが、今日は練習後になんどか目の前がチカチカと白黒になりました。
なかなか危険な気温でした。


僕は極めて暑さに弱いのでやむなしですね。




話はがらっと変わりますが・・・
最初の動画のころは松居一代ネタを面白がっていたのですが、

彼女の
「命がけで戦っている」とか
「命を絶つ覚悟」とか
どうにも違和感感じるようになりました。
本当に生きたくても生きれない人もたくさんいるし、過去も現在もそういう人を身近で見てきているので・・・
命っていう言葉は軽々と使ってはいけないなと。
当たり前のことだけど改めて思いました。
この年まで元気に若者に混ざって運動までバリバリできるこの体には感謝ですね。
長生きしてずっと続けたいな。
丈夫な体に弱いメンタル!という感じですが。ふふふ。
                               
「命」という言葉を軽く使ってよいのは、TIMだけだなといことを船越英一郎のノートに書き留めつつ、それを動画発信して今日の投稿を終えたいと思います。
夕方になったら、このカレーパンでも食べてジムにいこっと。


命@rm@trgrthyyy


●7/15のトレーニング(競技場にて、約100分)
・JOG
・基本ドリル
・流し100m×1本(アップシューズ)、 100m×1本(スパイク)
・マーカー走 80m×3本
・300m+200m+100m (繋ぎは次の距離WALK)  ※37秒90―27秒28-13秒98
・テンポ走 120m×2本(90%で)
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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