6/28のトレーニング

仕事前に陸上競技場でこっそり朝練しました。


土曜日、二ヶ月ぶりの試合です。
少しは調子上向いてきたかなー。最悪は脱しましたね。

                   
二ヶ月前のニュージーランドの試合前はかなりワクワクしていたのですが、今回は故障明けまもなく練習不足で恐怖を感じてます。
正直、スタミナ自慢の自分も去年ぐらいから400mの練習がしんどいなと感じて違う競技への転向も考えましたが、でもドMなこの競技が好きだったりします。
                  
残念ながら、僕にはそれほどスピードがない。
100mは陸上の華だけど、400mは総合力が試される素晴らしい競技だぜーと言いたい!
同年代のマスターズ戦士がもっと400mやってくれたら嬉しいなと(^0^)
       
はじめて400mを走ってから30年。
まだまだ奥が深いし、レース後は毎回
「違うだろー!」
と豊田真由子議員のように自分にツッコミを入れる日々ですが、とりあえず土曜は結果は度外視で楽しく走ってきます。
すげードキドキ!

※2枚目の画像は最後の練習に臨む藤田です。
尻に火が付きました!ふふふ。

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●6/29のトレーニング(競技場にて、約90分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 100m×1(アップシューズ)、 100m×1(スパイク)、 120m×1(スパイク)
・120m×1本(90%ぐらいでリラックスして)
・60m走×1本 ※7秒14
・320m×1本(400mのレースペースで) ※200m通過:24秒62、 250m通過:31秒32、 300m通過:38秒28
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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