5/23のトレーニング

ども！

今日は上半身中心のジムトレを。

夜も仕事やらお付き合いの食事やらでなかなか自宅で夕飯を食べられないことが多い自分。

年末から嫁が「健康のために」と弁当を作ってくれているのですが、ふたを開けたらウナギたっぷりでした！

なんだか贅沢気分！
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
他にはチキンと野菜がたっぷりで、かなり栄養バランスを考えてくれていて感謝です(^^

早速食べていると、臀部の治療のために仕事しながらつけていた低周波治療器のパッドがコードからはずれ、そのコードから直

接尻にものすごい電流が！

全身がビリビリに！！
あぁぁぁぁぁぇぇぇぁあっぁぁあ！！！

あまりの痛さに叫び声をあげてしまい、まさに体が電気ウナギ状態でした。

嫁はここまで計算してウナギ弁当を作ったのでしょうか！？？

ふふふ。

あまりのしびれに体がぐったりしてしまったので、今日はこのお店のようにずる休みするかもです。
・・・とそんなことは言わず、午後も頑張ろ！



●5/23のトレーニング（ジムにて、約50分）
・腹筋各種
・懸垂１０回×３セット
・ラットプルダウン
・チェストプレス
・ブリッジ15秒×3回
・ストレッチ