5/11のトレーニング

いよいよ臀部の痛みが強くなってきたので、少し練習慮を落とし、治療もしながら様子見ます。

昨日、仕事関係の仲間と打ち合わせしていて
「藤田さんがいま一番気になっていることはなんですか?」
と聞かれて、ついうっかり
「お尻の痛みです」
と真剣に答えてしまいました。
仕事の話をされのにね。
ふふふ。
                                             
最近、HPからの仕事の問い合わせが比較的増えているのですが、なぜか時々年輩の方より
「マスターズ陸上に興味があります」
謎の問い合わせメールが入っていました。
過去にも何度か別の方よりありました。
いや、別に走るのは本業じゃないのですが・・・
マスターズ陸上に興味を持ってくれるのは嬉しいけど、俺なんて大したことのない、尻の痛いアスリートなのに(しつこい)
                                                                     
また、最近フレンチレストランに行った時に、画像のスマホカバー(クーピーのやつ)をテーブルに置いていたら、ワインを注ぎに来たウェイターさんが
「失礼ですが画家の方ですか?」
と聞いてきました。
いや、さすがにそれはないでしょ。クーピーだし・・・
                            
そんなこんなで毎日平和です。
この犬のように人に信頼されて人気者になれるよう、今日も精進いたします!犬sdcm、ウェ:fンⅯレyvgtrtry

↓画像でかくなり過ぎたのでクリックで
クーピーsd目©:fvtrythdvfgせr



●5/11のトレーニング(ジムにて、約60分)
・腹筋
・ラットプルダウン
・スラスター 20㎏×10回×3セット
・バックエクステンション
・メディシングボール投げ 5回×3セット
・パワーマックス
   ・0.1KPで190回転を40秒×2本(REST60秒)
   ・0.1Kpで215回転を30秒
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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