3/18のトレーニング

アジア記録保持者、世界のアッキーこと秋山さんが関東にいらっしゃったので合同練習。
アジア大会でともにリレーで金メダル取った古賀さんも参加。
                           
この二人とは、ニュージーランドのワールドマスターズゲームスでリレーを組む予定です(^0^)
                              
全員、ジャパンのユニフォーム持参してくるかと思いましたが、間抜けにも僕だけでした。
ふふふ。

                                 
神奈川マスターズ界の若手のホープ、井山くんもいたのでみんなで記念撮影を。

肝心の自分は、走りの感覚は良くなってきましたが、怪我による練習不足もあり、タイムは最悪。
体が動きませんでした。
調子が良い時なら、24.5-27.0ぐらいなのですが。今日は風がほぼ一周向かっていました(と軽く言い訳)。

まだ感覚がタイムに反映されていませんね。。

でも、そのうち感覚がハマる時がくる。
それまで焦らず、地道に。


まだ今年は一切スピード練習もしていないのだし、故障明けだから仕方ないよね。


そうは言っても韓国での試合まであと6日だけどね。。
今回は楽しんできます。

顔だけ見ればフィリピン代表なのですから!

                                                
ひとつだけ気になったのは、競技場で練習している女子中学生らしき子のリュックにアクセサリーで
「おなかに赤ちゃんがいます」
がぶら下がっていたのですが。。
どういうこと!??
                             
ややモヤモヤしますが、
何はともあれ、頑張ります!
                                             
※2枚めの画像は今日の特訓の様子です。
苦しかった。。意味なく辛かった。。

みんなでんしで:おふぇろF



トレーニングデCフェRFYえRふぉ:えR



●3/18のトレーニング(競技場にて、約100分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(アップシューズ)、 120m×1本(スパイク)
・ダッシュ 60m×1本
・120m×1本(95%ぐらいで)
・200m+200m(繋ぎは30秒rest)  ※25秒4-29秒2
・120m×1本(95%ぐらいで)
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる