3/17のトレーニング

ども!

明日、刺激入れの練習をするため、今日は夜に軽めに。
でも感覚はなかなか良いかなー。

短期間でなんとか回復できてよかった・・・・(^^)
スパイクも履けたしね。。




いよいよ来週、韓国で世界室内マスターズ選手権。
だけど韓国の情勢はデモで混沌。
                       
死傷者も出てるみたいです。
外務省からも異例の警告文。

身の危険もあるし考えましたが、やっぱり勇気を持って参加します。

怪我で練習も満足に積めていないけど、こんなピンチだらけの時こそチャンスかもだし。
何より挑まないと始まらないし。
負けることは怖くないし。
                         
自分なんてそもそも期待もされていない弱い選手だけど、でもタイムだけみれば参加選手中5番目。
いよいよデモが致命的に危なくなれば考えなおすかもだけど、今のままなら行きます!
で、どさくさ紛れに結果出してきますー!

自分なんて気合以外武器がないんだから。



●3/17のトレーニング(競技場にて、約80分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 100m×1本(アップシューズ)、 120m×1本(スパイク)
・ダッシュ 60m×1本
・コーナー走(400mのレースペースで) 150ⅿ×1本
・スタート練習(400mのスタート位置から) 130m×1本、 110m×1本
・スタート練習 直線 50ⅿ×1本、 70ⅿ×1本
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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