3/6のトレーニング

最近、深夜労働や徹夜も珍しくないほどの繁忙期ですが、昨日やったことを復習したくて、なんとか仕事を終わらせて競技場へ。
明星先生より「翌日は無理するな。ケガするから」
と言われました。


確かに練習量の割に体がバキバキです・・・
なので軽くで終了。


さて・・・
疲労回復によく蜂蜜を摂取するのですが、最近はボトルに入っている蜂蜜を、そのまま飲み物のようにごくごく飲んでいます。

陸上競技場とかで練習中に蜂蜜をボトルで飲んでいると、周りの高校生やらがびっくりしてこっちを見ていたりします。
                                                            
仕事中もごくごくと蜂蜜を飲んでいるのですが、ちょっとおかしいのかね??
                                             
まるで「お前はプーさんか!」
と突っ込みを受けそうですが、これが自分のスタミナ維持の秘訣だと思っています。
もう少し摂取したら顔もきりっとしてプーチンのようになれるのかもしれませんね。
でもこのクイズはあまりにも雑ですけどね。ふふふ。
                                 
三月でいったん、嵐のようだった繁忙期は終息しますが、四月は会社の新たな方向性を模索するための大事な時期になりそうです。
人望のない僕に寄ってくるのは人ではなく蜂だけかもしれませんが、周りの人を大事にし、「甘い蜜」を分け与えられる人間になりたいものです。
                                       
うまくまとめたつもりですが、まったくうまくない締めくくりになってしまったので、今日はごきげんよう!



ぷーさんsdlk©ね;不意vy




●2/27のトレーニング(競技場にて、約70分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(アップシューズ)、 120m×1本(スパイク)
・100m×3本(ゆっくりフォームを意識しながら)
・250m+100m(繋ぎは次の距離WALK、フォームを意識して85%ぐらいの力で)
・スタート練習 30m×4本
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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