3/3のトレーニング

今日も静岡出張でした。
その前に早朝に1時間だけジムに。

足は昨日よりだいぶ良くはなりましたが無理せずに。

静岡出張を絡めて、倉本監督の舞台「走る」の静岡公演を観て終電で帰京しました。
会場でマスターズ仲間の先輩たちと合流しました。
https://www.bing.com/search…
東京公演の際にエキストラ出演させていただき、今度はどうしても観客として全体を観てみたいなと。
                                          
50歳の陸上選手である大事な仲間が舞台女優に挑んでいるからという理由だけではなく、この舞台は本当に観てよかったです。
                
人はなぜ走るのか?どこに向かっているのか?
人生のゴールとは?
                                       
人生をフルマラソンに例え、それぞれの思いを胸に「走る」。
本当に心が揺さぶられました。
                           
自分の中で明確な答えは出ませんでしたが、一つ分かったのは自分は「走り続ける」人生が好きなんだなと。
楽して要領よくすごす人生より、汗かいて息を切らして、それでも何かを掴もうとする人生の方を選びたい。
きっと自分が陸上競技を続けている理由もそこなんだなと。
                                
「肉体」の走ると「精神」の走るは根っこは一緒で、時に自分の筋肉や心をを損傷させて超回復し、自分をさらなる高みに引き上げてくれる。
陸上競技は常に「負けず嫌い」の気持ちを思い出させてくれる。
 
そして、先に走ってくれている先人への経緯、共に走ってくれる仲間への経緯を忘れてはならないと。

自分のことを本当に強い選手と思っていたら、満足してとっくに陸上辞めていたかもしれない。
弱いと思うからこそ、もっと強くなりたくてしがみついて、どんなにつらくても走っているのですね。

                                          
疲れたら休めばいい。そしてまた走ればよい。
人生は長いのだから。  
                           
長渕剛の歌にありましたが
「希望がいつもガラス細工なら 壊すとこから始めてみようか」と。 
情熱と挫折の繰り返しで人生は構築されていくのですね。
                              
                                          
・・・・なんてたまには真面目なことを書きましたが、今朝、電車の中でしていたら、思いっきり柱に頭をぶつけ、すごい衝撃音が車内に響いてしまいました。

明日から一人で
舞台「恥じる」を公演しようかな。ふふふ。

そして今日の夕飯はヘルシーに
「バジル」かもしれません(もはやオヤジギャグ)

今日も一日仕事ですが、自分が役に立てるなら精一杯走ります。
増毛小学校と同じぐらい、心の毛をふさふさに豊かにしまっせー!



走るdfれtr@tbyt@

徳永dfえりnyvrtvtr





●3/3のトレーニング(ジムにて、約60分)

・腹筋
・バックエクステンション
・ラットプルダウン(軽く)
・高速踏み台昇降 20秒×3セット
・メディシングボール投げ 前5回、 後5回、 前放り投げ5回
・懸垂 10回×2セット
・パワーマックス
   ・0.1Kpで7秒全力
   ・0.1KPで30秒×2セット(繋ぎは60秒)
・縄跳び150回
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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