2/26のトレーニング

浜松に出張に来ました。

午前中、お客様との打ち合わせを済ませ、午後に浜松の大橋さんと練習させていただきました。
大橋さんはM45クラスの、全日本で60m、100mのトップ選手。

見た目はテディベアのようで、やたらネガティブな言葉を吐くのにとても速いという、謎のスーパーアスリートです。
昨日は、仕事で練習できず、夜中の一時から30分かけて腹筋を1500回ほどやったので、なんだか眠かったです。

今日も安定の絶不調でした。
最近、フォームが崩れて力んでいるためバテやすく練習がこなせない。。


試合まであと4週間、大丈夫なのかね?
今のところ、ここ数年で最悪の出来です。

ここから気持ちでもっていくしかないですねー。

大橋さんにはたくさん技術的なことを教わりました。
僕の不調はフォームの崩れですね

ありがとうございました!
そしてこれから帰ってまた仕事さ。
ふふふふ。

二枚目の画像は、練習前にストレッチをする大橋さんです。
アスリートのオーラがすごい!


お箸さんwdcンウェウ;フェr

テディdcヌフェイrfyレ


●2/26のトレーニング(競技場にて、約120分)
・JOG
・基本ドリル
・アップシューズで 120m×2本(90%で、繋ぎは120mWALK)
・スパイクで 120m×2本(90%で、繋ぎは120mWALK)
・スパイクで 200m×3本(90%で、繋ぎは200mWALK)
・ミニハードルを使ってドリル
・250m×1本(90%ぐらいで)
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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