2/15のトレーニング(アクティブレスト)

【名古屋出張と思い出と】
既に決まっていた、浜松市、長野市、軽井沢町、宇都宮市への出張に加え、前橋市と名古屋市も出張となりそうです。
まだ日にちは未定ですが‥‥楽しみ(^^)
名古屋といえば、35歳の時に初めて全日本マスターズ選手権に参加した、思い出深い場所。
「一発で日本一になってやろう」
と今にして思えば舐めていたのかもですね。
                                            
1週間前の練習で50秒4で走りく意気込むも、当日は強風と調整ミスと、前半の飛ばし過ぎで、後半大失速し52秒4・・・・・
結局2位に沈みました。
                                                
よくこのタイムで2位を確保で来たなと。
42歳の今でも同じぐらいのタイムでは走れますしねー‥‥
でも、あの時優勝したら、きっと今は陸上やっていなかったでしょうねー。
↓2009の全日本マスターズ。組で1位
https://www.youtube.com/watch?v=r9qRASh3tWQ&t=14s
                                                             
今でも出張等で愛知に行くと、ふと思い出しますね。
                                                            
最近は仕事が詰まっていて、つねに慌ててバタバタして事務所内でしゃちほこのように反り返り、顔とキャラが味噌カツののように黒くこってりし、そしていつも「ひつまぶし」ではなく、「ひまつぶし」にFBのくだらない投稿を垂れ流す日々です(意味不明)。
ふふふ。


今年の全日本マスターズは、このレイバンのサングラスをかけた男性のように、別人のような素晴らしい走りを見せたいなと。
そんな思いを秘めながら、今日もがんばろっと!


レイバンdcfy;cふぇrえr




●2/15のトレーニング(約30分)
・腹筋各種
・体幹補強各種
・足抱え式ランジ 左右15回ずつ
・バランスディスクで
  ・両足立ち90秒
  ・片足立ち 左右45秒ずつ
  ・スクワット 10回×3セット
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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