2/11のトレーニング(アクティブレスト)

今日は仕事でかなり遅い時間になり、またあまりの寒さに自宅で補強だけになってしまいました。
心が弱いなー・・・


韓国の世界室内選手権まであと5週間。
しかし体重3キロオーバー、そしてなかなか調子が上がらず。
おまけに試合の前後は仕事を大量に頂いておりまして・・・・
こんな状態で本当に出られるのでしょうか??

                                       
今日も日中の陸上競技場での練習会に参加できませんでした。
                               
                                           
いろいろ考えると少し焦ったりもするのですが、気を落ち着かせるために、この眼鏡でもかけたいなと思います。
なんだろう、この楽しそうな光景??
トランプ大統領とメキシコの大統領も、この眼鏡をかけて会談すればうまくいくのではないかと思います。
                                        
いつかこの眼鏡で仮面パーティ的なイベントでもやりたものですね。ふふふ。
                                         
来週からはタイムトライアルもやりたいなと思うので、どなたかお付き合いくださいませー!

仮面あsdcうぇういf;れ


●2/11のとトレーニング(約40分)
・腹筋各種
・体幹補強各種
・変形腕立て伏せ 10回×3セット
・足抱え式ランジ 左右20回ずつ
・ヒンズースクワット 70回×2セット

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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