2/10のトレーニング(アクティブレスト)

昨晩、夢の中の話ですが、
嫁が一向に帰ってこず、おかしいなと思い会社から退社後の嫁を尾行したら競輪選手になるためのトレーニングをしており、山道を恐ろしいスピードで自転車で駆けあがっていました。
朝起きたらなぜか涙が出ていました。ふふふ。
                            
最近、自分の周りでもなぜか夫婦問題で揉めている家庭が多いような気がします。
自分も結婚して10年半で、ずっと順風満帆だったかというとそうでもなかったですし、悪い流れの時期もありました。
でも夫婦の問題って、結局「どちらか一方が100%悪い」ってことはほぼないなと思う。
結局、そこを取り違えて「自分は悪くない。相手がすべて悪い」っていう発想になってしまうからうまくいくものの行かなくなるのかなーと。
その点では、僕は相手にとても恵まれたなと思います。
我が家はお互いがお互いに素直に頭を下げられる家庭だなと思っています。
問題が起きたときにはまず「自分に非はなかったか」を互いが考えるようにしています。
                                       
誰かが言っていましたが、
「20代のころは人に頭を下げることがかっこ悪いと思っていた。でも30代、40代になると格好よく思えてくる」
自分もそうだなと思います。
まぁ、僕が好き勝手にいろいろやっている人なので、嫁は大変だと思いますけどねー。
1枚目の写真は、結婚した当時の僕と嫁です。
まだ右も左もわからず、バナナにしか興味がなかった時代です。
このころから比べれば、人類の進化と同じぐらい成長した気もします。
2枚目の写真は結婚式での誓いの口づけです。
                                        
ということで、今日はここら辺で去るわ。猿だけにね!

猿sxウdレvfdvbfgxⅤk;cgくぇw;

チューwdエ:;fアⅾふぁ🅂えりぃ


●2/10のトレーニング(約35分)
・腹筋各種
・体幹補強各種
・足抱え式ランジ 左右20回ずつ
・バランスディスクで
   ・両足立ち60秒
   ・片足立ち 左右30秒ずつ
   ・スクワット 10回×3セット

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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