1/20のトレーニング

今日は、当初の予定は、800mの速い若手女子アスリートと
1000m×5本の予定でしたが、雪の予報のため中止。


ジムでおとなしくトレーニングします。夜遅いのでパワーマックスは控えめに。それでも疲れたけどねー。



最近、同世代の方と夕食等をご一緒する機会が多く、しみじみと
「人生折り返したねー」
って話になることが多くなりました。
ここ最近も何度かそんな話になりました。
                          
そんな自分も4月で43歳。
体脂肪計の肉体年齢は20代前半と表示されるけど、確実に年齢は重ねていますねー。
藤田家は短命一家なので、なおさらふと考えたりして。
                                      
                                       
僕はオカルト的なものとか信じているわけではないけど、「生まれ変わり」だけは信じていたいなと。
そう思って人生過ごしていた方が楽しいからです。
                                        
もともと人間的に芯がぐにゃぐにゃぐにゃで歯ごたえがなく、そのくせ色だけ黒っぽいので、僕の前世はこんにゃくだったんじゃないかと思うことがあります。
前世で身を削って人間様にこんにゃくを提供する奉仕の精神が認められ、今世は人間になれたのかなと。
                                         
でも今世でも結局わがままで適当に生きているので、来世はワイン用に女性に踏まれる葡萄あたりになっているかもしれません(意味不明)。
それこそ、究極のドMですね。ふふふ。
                                          
何はともあれ来世も人間になって、まだまだ走り続けたいなと願っております。
そのために心を清めるため、10/21のセミナーを聞いて、心を清めて、「マジ神過ぎてワロタ!」
と大笑いできるように頑張りたいなと思います!

ワロタsl;dⅯウェfrンれ:


●1/20のトレーニング(ジムにて、約80分)
・腹筋各種
・体幹補強
・メディシングボール投げ 10回×2セット
・立ち幅跳び 5回
・8歩バウンディング 3回
・パワーマックス
   ・3.0Kpで5秒全力を8回(繋ぎは10秒REST)
   ・2.5Kpで140回転を45秒
   ・2.5Kpで150回転を30秒
   ・2.5Kpで180回転を15秒
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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