1/15のトレーニング

早めに仕事を切り上げて、ジムで軽めのトレーニング。


ビジネスの面でも、新しいことにチャレンジしようと思うも、自分一人の力ではなかなか前に進まず・・・
自分の経験値や知識力の低さを知るばかり。
                          
でもこういう時こそ殻を破るチャンスだし、自分の会社を大きくするチャンス。
今年はやらなきゃねー!
少しずつ、ぼんやりと形が見えてきえてゃいるので。
今年はピリッと行きます!
                                       
でもこのお寿司のように配分を間違えるとピリッとしすぎますけどね。ふふふ。
ちなみに顔の色は寿司のアナゴ、顔自体はサザエさんのアナゴ君に似ていると言われた経験ありです。
え!?聞いていない??

まだ年が明けたばかりだけど、今年は仕事も陸上競技もうまくいく予感しかしない!(^^
ということで、ワサビもわびさびもたっぷりで頑張ります!     

寿司氏ぢうえwんfれ;れ


●1/15のトレーニング(ジムにて、約65分)
・腹筋各種
・レッグプレス
・メディシングボール投げ 10回×3セット
・懸垂10回×3セット
・メディングボール担いでランジウォーク 20歩×3回
・スラスター 30㎏×10回×3セット

 

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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