12/17のトレーニング

ども!

今日も仕事だったので、22時ごろから練習。
なかなかしんどいけどね。頑張らないと!

さくっと1000m×3本やっておきました。結構起伏のあるコースなのでしんどかったけどね。
90%とはいえ、ちょっと遅いな・・・


なかなか思うようには練習できていませんが
「練習は時間でも量でもない」
ということを実証するためにもやり抜きます。
なかなか・・・と言い訳してはいけませんね。
ネガティブなことはなるべく言わないように。
「なかなか・・・」とボヤくのだったら、
「ナハナハ!」とせんだみつおの真似をしていた方がよっぽどましです(意味不明)
                                                                     
もしかしたら、大ヒットの映画「君の名は」も
せんだみつおでリメイクして
「君のナハ!」
で上映したらヒットするかもしれません。ふふふ。
そんなせんだみつおは車のナンバーも「7878」です。
僕もせんだみつおのように徹底したこだわりをもって生きていきたいなと。
                                                
今日もこれから仕事の合間に坂を走ってまいります!
ナハナハ!

7878787878788778888888888888


●12/17のトレーニング(近所にて、約90分)
・10分JOG
・基本ドリル
・流し 上り坂85m×2本
・1000m×3本(90%ぐらいで、繋ぎは8分REST)  ※3分15秒―3分23秒―3分19秒
・テンポ走 300m×1本
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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