12/10のトレーニング

忘年会シーズンになると、普段より早起きになり仕事がはかどります。
そうしないとトレーニングの時間も確保できないしね! 
そして何より、そうしないとこの時期は仕事が間に合わない。ありがたい限りですが。
                                 
ということで、今日も6時から仕事してます(^^)
集中力を高め、おでこの真ん中にある三つ目の目を見開いて臨みます。
                                           
ちょっと新たなビジネスモデルも見えてきそうなので、ここが踏ん張りどころです。
案外、身近なところにヒントがあるものですね。
いつも人にヒントもらったり、パクったりばかりですが。
                           
とはいえ、最近練習時間が短くて気分的に物足りないので・・・
年末年始あたりに一緒に30~35キロぐらい走ってくれる人募集です(さすがに一人ではやる気出ないです)。
短距離選手だけど、年に1~2回は長い距離も走りたいなと。
                                       
ちょっと仕事で「活断層」のことを調べていたら無性に「カツサンド」が食べたくなったので、パンツにコカイン隠しながら、これからコンビニに行ってきます。
え!?それは「カツ新太郎」??
                                                             
何はともあれ、今日も一日、頑張る!
※画像は仕事に打ち込む藤田です。


ハムスターslkⅭえrcれr


●12/10のトレーニング(会社近所にて、約110分)
・JOG20分
・基本ドリル
・流し 100m×2本
・上り坂(急坂) 200m×11本(繋ぎは200mWALK、75%ぐらいで走りラスト1本だけ全力)
・上り坂ダッシュ 20歩×2本
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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