10/28のトレーニング

もう、試合前はあまり走らないと決めました!


・・・が、どうやら世界マスターズ、すでに現地に行っている人の情報では僕のスパイクのピンは規則違反だとか。

え??

多くの人がトラブルになっているようです。
大丈夫か?

スパイクのピンをやすりで削られている人もいるようです。
もう使い物にならなくなっちゃう・・・・




ということで慌ててスパイク買いました。

日曜日に軽く流しだけやって慣らして本番に臨みます。

もうドタバタですね。ふふふ


●10/28のトレーニング(ジムにて、約30分)
・腹筋
・バックエクステンション
・懸垂 10回×2セット
・メディングボール投げ 8回×2セット
・ラットプルダウン (2セット)
・パワーマックス 0.1Kpで7秒全力 ※243回転
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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