10/24のトレーニング

今日は軽く動きのチェック。
明日とあさってはRESTにしようかなと。

昨日の練習で膝にちょっと違和感感じたのでね。


さて・・・・
あと一週間に迫った
「世界マスターズ選手権」
この大会はいわゆるマスターズの「世界陸上」という位置づけです。
春に出た「アジアマスターズ選手権」と今回の世界マスターズは、もともと参加する気ではありませんでしたが、マスターズの先輩から声をかけていただき、参加を決意。
                              
そして来春は
・「ワールドマスターズゲームス(ニュージーランド)」
 マスターズの「オリンピック」的な大会
http://www.worldmastersgames2017.co.nz/
・「世界室内(韓国)」
室内で行われる世界的な大会
http://daegu2017.or.kr/jap/sub/sub0101.asp?snm=225
があります。
                                        
「ワールドマスターズ~」は参加検討中でしたが、世界室内は全く出る予定がありませんでした。
・・・・が、とある方に声をかけていただき、急に参加を検討。
もうこうなったらいけるところまでいったろうかな!
いまは弱い選手でも、きっと花咲く時が来るでしょう(^^




●10/24のトレーニング(競技場にて、約75分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 100m×1本(アップシューズ)、100m×1本(スパイク)
・ダッシュ 30歩×2本
・テンポ走 100m×1本
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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