10/18のトレーニング

来月、世界マスターズが終わったら、ちょっと陸上の練習で遠征に行こうと思っています。
仕事の出張かねてなんですが・・・・・
                              
普段いけない場所で、普段一緒に練習できない人たちと走れるのが楽しみです!
                                      
全国、あちこちいけるのがこの仕事の楽しいところでもありますね。
以前はよく仙台に行っていて「ゴールドジム仙台」に通っていたらスタッフに顔を覚えてもらえました。
熱海に出張に行った時には、お客様と夜に寿司を食べいお酒も飲んでほろ酔いだったのですが、どうしても砂浜でダッシュの練習をしたくなり実行。
しかし、さすがに酔いが回ってしまい砂浜に嘔吐してしまったのですが、気づくと真横に夜景を見ているカップルがいて、ものすごく嫌そうな顔をされたことを思い出しました。
                               
全国どこに行っても練習できるのは幸せです!
もうすぐ新しいユニフォームを着て世界マスターズに臨みますが、この選手のように後ろ前に着ないように気を付けます!
乳首がもろに出ちゃっているのですが・・・・ふふふ。





●10/18のトレーニング(近所にて、約70分
・JOG15分
・基本ドリル
・流し 100m×2本
・ダッシュ 20歩×1本、 30歩×1本、 40歩×1本
・マーカー走 60m×1本
・上り坂 150m×2本(90%ぐらいで)
・ダッシュ 20歩×1本
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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