10/8のトレーニング(アクティブレスト)

ども!


全日本マスターズ終わってからどんどん体重が増えてます。
大丈夫なのか??食欲が止まらない・・・
CCBがロマンティックが止まらないようにね。ふふふ。


さて・・・
自分のFB投稿って公開設定にしているので、最近よくFB友達の方から
「僕の知り合いが藤田さんの投稿を毎日チェックしているらしいよ」
という声をいただきます。最近特に増えてきたんじゃないかなー。
                                                                       
大変ありがたいのですが、何の有益な情報もないこのFB投稿をよくチェックしてくださるなと申し訳ない気持ちにもなったりして。
                                                                                  
FBを書き始めた数年前はちょっとだけまじめなテイストで書いていたのですが、
「士業の方のFBでの情報発信って真面目なのが多いから、あえてその逆を突き進んで徹底的にあほらしい投稿をし続けて、皆さんの息抜きに見てもらえればいいや」
ぐらいの感覚だったのですが。
ここまで長く続けているとは思わなかった。
                                                             
ただ、アホらしいことばかり書いていたら本当にアホになってしまい、真面目な文章が書けなくなってしまいました。ふふふ。
 
癖のある文章なので万人受けするとも思ってないし嫌いな人も多いでしょう。
読みたい人がたまに呼んでくれればいいや的な感覚で気楽に書いてます。
                                                                           
これからもゆるーく書きつつ、でもなんとなくクオリティだけは保っていきたいなと。
この似顔絵のクオリティじゃ犯人捕まらないのでは??
今日もこれから仕事頑張ります!


パレード©d根wふぃヴぇrgrt


●10/8のトレーニング(約40分)
・体幹補強8種
・変形腕立て伏せ 10回×3セット
・足抱え式ランジ 左右10回ずつ×2セット
・腹筋700回

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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