10/2のトレーニング

ども!
今日はやや軽めに。
さすがに長距離走った翌日の短距離練習はスピードでませんね。
違う質の疲労もあるし、明日はOFFですね(^^


さて・・・
気がつけば、仕事で周った都道府県も40に達していました。
仕事で全国各地へ行けるって本当にありがたい!
                                              
・ある時は北海道の小樽に行き、寿司を食べる気満々だったのに時間がなくなってしまい、結局バーガーキングでランチするという残念な経験をし、
                       
・ある時は愛知の知多半島に行き、魚介類を食べる気満々だったのに時間がなくなってしまい、結局、駅前の家系ラーメンでランチするという残念な経験もし、
                              
・またある時は熊本で夜に繁華街を歩いていたら
「ストリップ見ない?お客さんほどストリップ好きそうな顔の方なかなかいないよ!」
と何故か呼び込みの方に不意打ちでディスられ、
・そして宮城の松島では、山の中を調査で歩いていたら、近くの住民に
「鹿がでるぞ!」
と叫ばれ、それにビビって走り逃げ去る、藤田という名のアルパカ1匹(意味不明)
                                                                  
                        
いろんな経験をしました!( ´_ゝ`)
決して色が黒いのは、松島の山の泥が体にこびりついているからではありません。ふふふ。
                             
もっともっといろいろな経験を重ね、視野を広げていきたいものです。
今日もこのモデルのヘアースタイルぐらいテンション上げて頑張りたいなと思います!

東京タワーsdcんうぇ

●10/2のトレーニング(近所にて、約80分)
・JOG12分
・基本ドリル
・流し 100m×1本
・ダッシュ 20歩×1本、 30歩×1本  ※4秒84-7秒40
・マーカー走 60m×3本
・ダッシュ 20歩×1本、 30歩×1本  ※4秒92-7秒39
・上り坂 110m×3本(90%ぐらいで)
・ダッシュ 30歩×1本  ※7秒41
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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