9/8のトレーニング
今日は夜にジムトレ。
自分のモチベーションが一番上がる歌ってなんだろう?
とここ数日、youtubeで50曲ぐらい聴き比べた結果(※ちゃんと仕事はしてますよー)、ベタなのかもしれませんが、ゆずの「虹」に決定しました。
次点が「情熱大陸のテーマ」
でしょうか。
いろんなアーティストの曲を聴き比べました。
で、ゆずでも「栄光の架橋」ではなくこちらの歌のほうが自分の気分が盛り上がりますね。
これで聴き比べた結果
中島みゆきの「恨みます」 とか
THE・虎舞龍の「ロード」
でなくて良かったです。ふふふ。
月曜日の夜に怪我したんだけど、その直前、自分の中では久々にスピードに乗った気持ち良い走りが出来た感覚が忘れられなくて、なぜかテンションが上がってます。
早く怪我治さないとねー
リハビリトレーニングも順調です。
僕は縄を回している方ですが。
気楽に楽しみながら復活します!

●9/8のトレーニング(ジムにて、約70分)
・腹筋
・バックエクステンション
・パワーマックス 0.1Kpで7秒全力×2本(繋ぎ2分半)
・懸垂 10回×3セット
・縄跳び 150回×2セット
・パワーマックス
・7.0kpで5秒全力×8本(繋ぎは10秒)
・2.0kpで135回転を52秒
自分のモチベーションが一番上がる歌ってなんだろう?
とここ数日、youtubeで50曲ぐらい聴き比べた結果(※ちゃんと仕事はしてますよー)、ベタなのかもしれませんが、ゆずの「虹」に決定しました。
次点が「情熱大陸のテーマ」
でしょうか。
いろんなアーティストの曲を聴き比べました。
で、ゆずでも「栄光の架橋」ではなくこちらの歌のほうが自分の気分が盛り上がりますね。
これで聴き比べた結果
中島みゆきの「恨みます」 とか
THE・虎舞龍の「ロード」
でなくて良かったです。ふふふ。
月曜日の夜に怪我したんだけど、その直前、自分の中では久々にスピードに乗った気持ち良い走りが出来た感覚が忘れられなくて、なぜかテンションが上がってます。
早く怪我治さないとねー
リハビリトレーニングも順調です。
僕は縄を回している方ですが。
気楽に楽しみながら復活します!

●9/8のトレーニング(ジムにて、約70分)
・腹筋
・バックエクステンション
・パワーマックス 0.1Kpで7秒全力×2本(繋ぎ2分半)
・懸垂 10回×3セット
・縄跳び 150回×2セット
・パワーマックス
・7.0kpで5秒全力×8本(繋ぎは10秒)
・2.0kpで135回転を52秒
スポンサーサイト