8/13のトレーニング(アクティブレスト)

今日は軽くマーカー走のみ。

課題がわかったので、あとは実践するのみです。
一か月あればだいぶ変わるんじゃないかなと!


昨日、不動産の物件調査の一つである土壌汚染調査のために某区役所の環境課に行きました。
すると、びっくりするぐらい美人の女性が対応してくれました。


色白で笑顔が素敵!
しかも対応も素晴らしい!

「どのような御用でしょうか?」
と笑顔で対応されたのですが、日焼けした僕の浅黒い顔の方がよっぽど土壌汚染のようでした。
浄化されないように気をつけなければ・・・・

しかたないのでこの際、ドジョウすくいでもマスターしたいなと思います!
                                  
陸上の調子がいまいちなので、ドジョウすくいの方が世界を狙えるかもしれません。ふふふ。




●8/13のトレーニング(近所にて、約30分)
・呼吸ストレッチ
・流し100m×1本
・マーカー走 70m×3本
・流し 100m×1本
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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