8/10のトレーニング(アクティブレスト)

今日は軽めにアクティブレストでした。





仕事のうち合わせの合間にマックでアイスコーヒーを。
書かなければならない企画書と原稿とにらめっこしながら過ごす。
しかし、周りの客を見渡しても、最近のマックってアイスコーヒーのみのオーダーの方が多いような・・・・
 
                                    
僕の隣では、若い女性が読書。
顔は「ちょっと夜更かししてしまい、顔が腫れぼったい国生さゆり」的なテイスト(失礼)。
いきなり、その女性が僕に話しかけてきました。
「あのー、今からお昼ご飯を食べに外に出かけるので、席に置いた荷物を見張ってていただけますか?」
                                                            
え!?
                                                                        
席には小さなポーチがぽつんと置いてありました。
                              
相当突っ込みどころ満載なのですが、不意を突かれた自分は
「え!?・・・・あ・・・はい・・・・」
しか言えず。。
 
                              
しかもその10分後、お客様から電話があり、自分もマックを離れることに。
なぜか理由がわからない罪悪感が。。
僕はポーチの代わりに加齢臭を置いてまいりました。
ふふふ。
しかし・・・きちんとした返答ができなかった自分には反省です。
今どきの人はみんなこんな感じかね?
                                                           
なんだかとてもモヤモヤしたお昼時でしたが、えが茶ゃんでも飲んでテンション上げていきます!
わっしょい!

えがちゃん」dcえふぇうkヴぇンrfgyrせw


●8/10のトレーニング(30分程度)
・呼吸ストレッチ
・体幹補強8種
・足抱え式ランジ 左右15回ずつ
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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