8/4のトレーニング

木曜日は基本的に技術練習。

昨日また足を痛めたので、本当に軽く。


GWから続いたありがたい繁忙期も終わり、
「ようやく一息つけるな」

と思っていたのですが、
またまたありがたいことにこの2日間ぐらいで8月も、すでに少しの隙間もないほどの仕事をいただきました。

嬉しかったのは
「あ、何年か前にお仕事いただいたあの人から!また声かけていただけるとは!」
「数年前に知り合ったあの人から仕事が!他にもっと仲の良い鑑定士の知り合いたくさんいるだろうに・・・・」
ということですかね。
                                        
                              
ひとつひとつ、きちんと粘り強く仕事をしていきたいので、この納豆を食べて頑張ります!
でも食べたくないな・・・これ。うふふふ。

顔の色と体臭だけはノーマルな納豆に近い自信があります(意味不明)
ということで、今日も一日張り切ります!

納豆あづ©目x呉vtr


●8/4のトレーニング(競技場にて、約70分)
・110m×2本、 250m×1本(ウォーミングアップ代わりに)
・呼吸ストレッチ
・基本ドリル
・スパイク流し 120m×1本
・テンポ走 150m×2本(アップシューズで) 

※途中にストレッチ等入れながら
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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