7/28のトレーニング(軽め)

ども!

今日は軽く走ってあとはケア中心でした。

今日、あることをしたら今までにないぐらいピッチが上がりびっくり!
「え!??こんな走りができるのか!??」と戸惑いました。

感覚がよいところで今日は終わり。


これが長い距離で出来るようになれば強いんですけどね。


何かは内緒だけど(*Ü*)ノ""
いろんな方のアドバイスや支えがあり、また頑張れそうです!

                       
それと同時に、自分はまだまだ周りの人に感謝の気持ちが足りないなと思うこともここ数日ありました。
なんでも自分でできると勘違いしては成長しないですね。

調子に乗りやすい性格だからこそ、なおさら注意です。

ゴールデンウィークから続いた大量案件も明日で一段落。

少し自分の時間を作って、今後のことをいろいろ考えたいなと思ってます。
そのためには、腹が減っては戦は出来ないので食べ放題に行こうと思いましたがメニューが微妙すぎますね。
ふふふ。

酢とみりんが飲み放題なので、たくさん飲んでまろやかな体を作りたいと思います!


飲み放題dネウfyセrンvレvえr


●7/28のトレーニング(競技場にて、約60分)
・腹式呼吸ストレッチ(時間をかけて)
・110m×3本(アップシューズで、ウォーミングアップに)
・基本ドリル
・流し(スパイク) 120m×1本
・テンポ走 150m×1本
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる