5/30のトレーニング(今日もアクティブレスト。体調回復優先)

ここ半月ほど続いた体調不良の原因がようやく分かってきました。
あとは明日、病院に行って確認してきます。
                      
昨日の試合は恥ずかしくて悔しかったけど、原因が分かれば割り切れます。
                         
                           
で、症状改善して次に進みます。
前に進むしかないですしね。
シーズンはまだ長いし焦ることもないし、結果を出すべき時に出せればよい。
この年齢になったらいつもベストのパフォーマンスができるわけでもないしね。
                               
今日は朝から仕事です。
最近はコンサル的な仕事が多くなってきましたが、形のないものを形にするのがおもしろい。
まだまだ勉強しなくちゃいけないことも沢山あるし、ひとりじゃ解決できないこともありますが、少しずつコツコツと。
何をやるにしても諦めなければ最後には勝てるんですよね。
そこだけは負けないつもりです。
僕が粘り強さで負けるとしたら舛添知事ぐらいでしょう。ふふふ。
                      
僕も都民なので、舛添さんがリーダーなんだなと思うとなかなかしんどいものがありますが、次の選挙に出馬される方はこのような恥ずかしいテロップを流されないように気をつけてほしいものです。
前原はいくら粘っても中学生に勝てなそうですが頑張ってほしいものです。
では、アディオス!


前原さんskldcンれ宇grtyvtr




●5/30のトレーニング(25分程度)
・体幹補強8種
・足抱え式ランジ 左右15回ずつ
・変形腕立て伏せ 10回×3セット
・ヒンズースクワット 30回×3セット

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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