5/17のトレーニング(アクティブレスト)

今日は軽く補強のみです。

13歳から本格的に始めた陸上競技。ぼちぼち30年経つんですね〜。
              
            
その間、社会人になって何年か辞めてた時期があるけど、30年前に始めたことを今も追求できてるのは幸せなことだ思う。
しかもほぼ、ずっと400m。辛いけど・・・
                    
基本的に不器用で物覚えが遅くて、諦めが悪いので続けてる感じではあるんですが。
何歳まで出来るんだろ??
やれる間は続けたいな。
継続することだけが唯一の自分の取り柄。
                        
そんなことを思いながら、東京都内の某区役所に。
「そういえば、一年前にうちわで卓球の素振りしていた窓口対応のおっさんがいたな」
と前を通りかかると・・・・
                       
え!?まだやってるの!?
しかもそこそこ必死感丸出しだし。
仕事感ゼロ。
                      
もしかして、この人はこの卓球の素振りを、僕の陸上より長く35年ぐらいやってるのかもしれない。
                  
この人の卓球の実力は分かりませんが、僕の心は確実に「ピンポン」しました(意味不明)
ふふふ。



●5/17のトレーニング(約25分)
・体幹補強8種
・足抱え式ランジ 左右15回ずつ
・変形腕立て伏せ 10回×2セット
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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