4/29のトレーニング

朝イチで競技場でトレーニング。
膝裏に多少の違和感があるけど85%回復し、これならイケるかも!!
明後日ぐらいにはほぼ全力で走れることでしょう。


知り合いの方がケアのためのテーピングをくれたのですが効きました!(ง •̀_•́)ง‼


アジアまで、残る練習はあと二回。
そして、今回もアジア大会に、あのお笑い芸人のワッ○ーさんがエントリー。
                  
                    
もし出てきたら、決勝で戦えたらいいね。ふふふ。
                               
画像三枚目はシンガポールの競技場(ナショナルスタジアム)です。
すごいキレイ!
 
完璧なコンディションとは言いがたいけど、やることやりました。
                  
この画像の答案ぐらい突き抜けてやります! 
河童の分際で頑張る!(意味不明) 



テーピングq@psmxidweuer
kotowazawdjcruvtrhutr
sinngapo-ruwoi nreyf; er
          


●4/29のトレーニング(競技場にて、約90分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(アップシューズ)、 120m×5本(スパイク)  ※フォーム重視で、合間にストレッチ等入れながら
・150m×1本(90%ぐらいで)

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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