4/12のトレーニング(軽め)

本日、42歳になりました。
バカボンのパパが41歳なので、ようやく彼を上回れました(どうでもいい)。
ちなみに大阪マスターズの岸本さんと全く生年月日一緒です。ふふふ。
            
         
41歳の年は
「もっとやり切れたな」とか
「あの時ああしていれば」
なんて思うことが多かったです。
良い出会いもあれば少し遠くなってしまった縁もある。
                 
まさに「THE厄年」だったのかも。
でも過ぎたるは及ばざるが如し。
自分の中で信念があればいろんなことが消化できるなと最近気づきました。
ブレるのが1番怖い。
反省はすべきはして、でも必要以上には振り返らない。
トータルすればよいことのほうが多かったと思えるしね!
                   
 
                       
僕はキャラ的にクセがあるのでみんなに広く親しまれるより、数少なくても本音を話せる仲間がいればそれで良いと思ってます。
              
と言いながらたいつもたくさんの人に支えられてます。
見てくれてるい人はいつもいるんですよね。感謝!
お付き合いの年齢層がたぶんひとより幅広いので、日々色んなことを学べてます。
これからの一年、このハンドミキサーをかき回す女性の体格のようにがっちりいきたいなと思います!(*Ü*)ノ""
                            
ゴールデンウィーク明けたらご飯食べに行ってくれる方大募集中です!



練習は早朝にキレを出すために軽めにやりました!


●4/12のトレーニング(会社近所にて、約65分)
・JOG10分
・基本ドリル
・流し 100m×2本
・上り坂ダッシュ 20歩×2本、 30歩×1本
・上り坂130m×4本(85%ぐらいで)
・ダッシュ(平坦地で) 20歩×1本、 30歩×1本 
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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